Principales tipos de estrés y su influencia en la salud

El estrés crónico es la causa subyacente o el desencadenante directo de gran parte de las enfermedades crónicas. Estas enfermedades crónicas constituyen hoy el más alto porcentaje de enfermedades, mal estar, sufrimiento y  muerte de toda la Medicina

Todo tipo de canceres, leucemia, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, obesidad, enfermedades autoinmunes, tiroiditis, gastritis, colitis, fibromialgia, migraña, cefaleas, trastornos endócrinos, alergias varias diabetes ,enfermedades neuromusculares y mas  reconocen  en el estrés no resuelto su causa  o desencadenante principal. Al igual que el insomnio, dolor de cabeza, dolor en la  columna, alteraciones de carácter, depresión, falta de empuje vital, estrés laboral, adicciones legales e ilegales.  La atención de estos problemas desde el punto de vista del estrés es hoy cada vez mas posible. Requiere un entrenamiento, un estudio y selección y uso adecuado de técnicas, ejercicios ,inspiraciones , aplicación de filosofía para la salud que permiten modificar como tratamiento exclusivo o complementario de la medicina convencional. Requiere un distinto modelo de atención para la salud, una “nueva medicina” con una atención dedicada ,personalizada y con el tiempo necesario.Nosotros hemos acumulado una experiencia clínica importante con muchos pacientes, cursos y conferencias. He aquí un resumen de los principales tipos de estrés con que se presentan la mayor parte de las personas    En general hemos aprendido que las personas que enferman se identifican de forma constante con uno o más de los siguientes ocho tipos de disfunción: El primero implica la presencia de tensión emocional psicológica o emocional  no resuelta o profundamente devoradora en la vida personal de una persona.Este estrés puede ser una conducta repetitiva que se remonta a la infancia , o tal vez el resultado de un acontecimiento reciente de su vida, por ejemplo , la muerte del cónyuge o pareja .El estrés no resuelto que consume las        entrañas esta inevitablemente presente , en una persona que enferma .                                         El segundo se relaciona al grado de control  que ejercen sobre la realidad de una persona sus creencias negativas .Cada individuo es un complejo sistema de creencias , actitudes y experiencias negativas y positivas . Lo que una persona cree que es verdad respecto a la vida , a Dios , a  otras personas , al destino o la suerte, desempeña un papel fundamental en la determinación de cómo vive esa   persona.Como lo que creemos esta íntimamente  conectado con nuestras emociones, nuestras creencias influyen en nuestra respuesta emocional a la vida . Las creencias que dan poder y las actitudes mentales positivas que poseemos son  esenciales para la creación de un cuerpo sano , al igual que para vivir una vida sana .

El tercer tipo de estrés , es la incapacidad  de dar  y/o recibir amor . Una persona  que vive una vida  desprovista de amor  o de cualquier grado de calor humano es un candidato                    perfecto  para la  enfermedad .                                                      

 El cuarto tipo de tensión , es la falta de humor y la incapacidad de hacer distinción entre los asuntos serios de la  vida y los que son triviales.Vale la pena  aprender a disolver  las pequeñas “tragedias” para evitar problemas como la presión alta , las migrañas o las  ulceras . La risa es extremadamente curativa .El humor es un indicador  de las cualidades trascendentes naturales del ser humano . El quinto tipo , es la manera en que se lleva  a la  practica el poder de la elección , en lo tocante a saber  conservar  el control sobre el movimiento y las  actividades de la propia vida . “Mantener el control” se refiere a nuestra capacidad  de conservar  la influencia de control en lo que respecta al fluir de nuestra propia vida .Significa ser  capaz de expresarse  de modo efectivo al hacer  sus propias elecciones . Cada persona debe  sentir que tiene la  capacidad de  elegir los asuntos de su  propia vida .Cuando la dinámica  de la elección  es interceptada , la respuesta  emocional de la persona puede  a menudo provocar la aparición.Esto se debe a que la respuesta de la persona  a una violación  a una violación de su derecho de elegir  estará llena de hostilidad , de miedo y de rabia.  El sexto tipo tiene que ver con  el modo en que una persona ha satisfecho las necesidades de su  propio cuerpo físico .  La nutrición ,el ejercicio físico, el impacto de las drogas o el alcohol , así como la estructura genética de una persona , proporcionan los cimientos de la calidad de la salud . La forma  en que una persona  presta atención a las angustias emocionales , físicas y químicas de la vida guarda  una profunda relación con el grado de vigor y resistencia del cuerpo físico en sí ´. El  séptima tipo   se refiere al “vacío  existencial”, el mismo surge cuando se pierde el significado de la propia vida .La persona sin rumbo, es muy susceptible de enfermar , ya que una vida sin sentido a menudo lleva a la desesperación , a la depresión , generando sentimientos de inutilidad . El octavo tipo  que es característico de las personas que enferman es la tendencia a la                                       Negación. El estrés interior se crea por la incapacidad, tanto para enfrentarse a los obstáculos de la propia vida ,como para reconocer conscientemente lo que en ella no funciona .Parte de esta angustia se crea cuando se elige bloquear la propia intuición, sin abordar los problemas mas profundos que existen.  En la vida de todos surgen situaciones difíciles de admitir ,aceptarlas las convierte en algo lo suficientemente real como para que resulte imposible seguir negándolas .Mantener la negación genera una tensión que se vuelve extremadamente destructiva para el cuerpo humano. Muchos pacientes , que atraviesan una enfermedad manifiestan su incapacidad para enfrentar asuntos angustiosos de su vida .Una vez aparecida la enfermedad ,se hacia imposible seguir negando tal situación ,de forma que enfrentar  la angustia solía producir una tranquilidad hasta entonces desconocida  Se podría afirmar entonces que cada persona participa directamente , de una forma consciente o inconsciente , en la creación de la propia realidad de su salud .Las herramientas que usamos en este proceso de creación están dentro de nosotros .Son nuestras actitudes , emociones y creencias al igual que la conciencia de nuestro yo espiritual .   Al expandir el poder de nuestro yo interno suceden dos cosas :

 Primero , el individuo se vuelve mas receptivo para aprender cómo las emociones , las actitudes y las creencias contribuyen de modos específicos a la creación de la salud o la enfermedad.

Segundo , el individuo desarrolla la capacidad de mantenerse sano siendo consciente de que las actitudes negativas crean  respuestas negativas en el cuerpo físico.La verdadera causa de la angustia en cada persona tiene que ver con circunstancias que generan sentimientos de inseguridad , enraizada en el poder , la responsabilidad , la sabiduría y el amor.  

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