TÉCNICA DE  LACTANCIA

Es importante que aprendas estas técnicas que te ayudarán a desenvolverte en estos primeros momentos y experiencias. Podemos proporcionarte videos con estas técnicas, consejos y consultas por Internet en tu apoyo

1.  Lava tus manos antes de las tomas , y lava tus pezones con una gasa esterilizada humedecida en suero fisiológico o agua hervida. Puedes extraer manualmente unas gotas para atraer al bebé. Elige una postura cómoda para ambos: echada en la cama, recostada en almohadones, sentada... Para la mayoría, la postra más cómoda es sentada en un sillón confortable con reposa brazos. Prueba a poner los pies sobre un banquito o a usar un cojín en el regazo o en los riñones.

2.  Dale el pecho cuando tenga hambre –se lleva las manos a la boca, proyecta los labios, etc.- aunque aún no le toque.

3.  Si está adormilado, hazle cosquillitas y espera un poco. Acerca al bebé al pecho ( no al revés) e incitarle a mamar rozando su mejilla o sus labios con tu pezón.

4.  Cuando abra la boca, introduce casi toda la areola mamaria (presiona el seno sí le tapa la nariz) Si solo toma el pezón, sácalo e inténtalo de nuevo. Es importante que se agarre bien –haciendo ventosa-, para evitar que tome aire o que te provoque grietas y dolores.

5.  Cuando el bebé está saciado (la leche del final, muy grasa, le llena más) él mismo suelta el pezón. Si por cualquier razón quieres sacárselo antes, no tires, introduce un dedo en su boquita y hazle palanca. Tardará en vaciar cada pecho de 5 a 15 minutos, pero no estés pendiente del reloj.

6.  Hazle eructar para que expulse los gases y pueda completar su toma mamando el otro pecho. Prueba varias posturas, dándole golpecitos en la espalda: recostado en tu hombro, boca abajo sobre tu regazo o sentado en tus rodillas mientras sujetas con una mano su mentón.

7.  Ahora, el otro pecho. Es normal que haga pausas. Puedes animarle rozando su mejilla con el dedo. Procura alternar el orden de las mamas: .- si empezaste por la  izquierda en la siguiente toma empieza por la derecha

8.  Al concluir la toma, el bebé se queda placidamente dormido, el mejor síntoma de que está satisfecho y  bien alimentado con tu leche.  No obstante, si lo dudas, comprueba que gana peso semanalmente y observa si te pide las tomas en intervalos de 2 a 3 horas.

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“Como crear y criar un niño libre de tóxicos”

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